Denný sebarozvojový tábor 2026
       

DOBRODRUŽSTVO SUPERMYSLE

       
Misia (ne)MOŽNÉ – ovládni svoju myseľ
               
            Dovoľte deťom spoznať superschopnosti vlastnej mysle! Počas 5 dní sa hravou formou naučíme lepšie zvládať stres, posilníme koncentráciu a vybudujeme pevné sebavedomie cez overené techniky mindfulness.       
        PRIHLÁSIŤ DIEŤA NA TÁBOR       
            Deti pri tvorivej aktivite v tábore Supermysle       
       

            Možné preplatiť cez rekreačný príspevok!       

   
 

Zvládanie emócií

Namiesto potláčania emócií volíme cestu porozumenia. Hravou formou k detskému sebapoznaniu.

Lepšie sústredenie

Techniky Mindfulness pomáhajú upokojiť myseľ aj telo pri učení, ale aj hre.

Zdravé sebavedomie

Budujeme vnútornú silu a vieru vo vlastné schopnosti v bezpečnom kruhu.

Vnútorný pokoj

Cez relaxačné cvičenia budujeme v dieťati vnútornú stabilitu, vďaka ktorej dokáže s pokojom zvládnuť každú situáciu.

Čo vaše dieťa zažije?

Mindfulness aktivity

Deti objavia svet dychových a relaxačných cvičení založených na princípoch programu MBSR. Interaktívnou formou im vysvetlíme, ako funguje ich mozog.

Akreditované Ministerstvom školstva

Tvorivosť bez hraníc

Od maľovania vlastných projektov až po výrobu náramkov a denníka vďačnosti. Tvorivé dielne u nás sú o radosti z procesu.

Pohyb a príroda

Každý deň trávime čas vonku. Čaká nás všímavá chôdza, zmyslové cvičenia a pohybové hry, ktoré podporujú tímovú spoluprácu a radosť z pohybu na čerstvom vzduchu.

Deň plný zážitkov a pokoja

08:00 – 08:30

Ranné naladenie

Príchod detí do zázemia tábora. Voľná hra, kresba alebo čítanie a postupné prepnutie do "táborového módu".

08:30 – 09:30

Všímavý štart dňa

Ranný kruh, kde zdieľame pocity. Učíme sa "kontrolovať počasie v našej hlave" cez jednoduché dychové cvičenia.

09:30 – 10:00

Všímavé zahryznutie

Zdravá desiata, ktorú jeme v tichu aspoň prvé 2 minúty – objavujeme chute a vône všetkými zmyslami.

10:00 – 12:00

Misia v teréne: Príroda volá

V najdôležitejšom bloku dňa sa venujeme hlbšiemu porozumeniu našich emócií a myšlienok. Prakticky si vyskúšame, ako funguje mozog v strese a v pokoji.

Kontakt s prírodou
12:00 – 13:30

Obed a siesta

Obed v blízkej reštaurácii. Po obede nasleduje "tichý čas" – relaxácia alebo čítanie príbehov.

13:30 – 15:15

Kreatívny ateliér Supermysle

V kreatívnom bloku tvoríme vlastné pomôcky na zvládanie emócií.

15:15 – 16:00

Denník všímavosti a odchod

Zápisujeme si do denníka všímavosti čo sme si počas dňa všimli, a čo sme sa naučili.

Termíny a Registrácia

Tábor je vhodný aj pre deti s ADHD a vysokocitlivé deti. Počet miest je limitovaný pre zachovanie individuálneho prístupu.

Dostupné termíny 2026

  • 06. – 10. júla Voľné
  • 13. – 17. júla Voľné
  • 20. – 24. júla Voľné
  • 27. – 31. júla Voľné

Miesto: ZŠ Černyševského 8, Bratislava

Vek detí: 7 – 12 rokov

FIRST MOMENT 249€
199€

pri prihlásení do 10. mája 2026

Celodenný mindfulness program

Strava 3x denne a pitný režim

Kreatívne pomôcky

2x audio meditácia na doma

                 PRIHLÁSIŤ DIEŤA TERAZ   

Máte otázky? Rada vám zodpoviem:

0948 441 992   |   info@baaza.sk