O Baaze
MÁŠ OPICE? Príď ich skrotiť!
V mindfulness sa „opičia myseľ“ (anglicky „monkey mind“) vzťahuje na myšlienky, ktoré môžu byť neprínosné, rušivé alebo prehnane aktívne. Tieto myšlienky nám často bránia sústrediť sa na prítomný okamih a môžu spôsobovať zbytočný stres či úzkosť. Cieľom mindfulness je naučiť sa tieto myšlienky pozorovať bez toho, aby sme sa do nich zapojili alebo ich súdili, a postupne ich nechávať plynúť bez toho, aby nás ovplyvňovali.
Baaza – Základňa všímavosti pre deti
V Baaze sa učíme spolu s našimi postavičkami Všímavkou, Pozorkou a Prítomkom, ako skrotiť „naše opice“, aby sme mohli žiť viac v prítomnom okamihu a s väčším pokojom. Naše kurzy mindfulness sú navrhnuté tak, aby pomohli deťom zvládať stres, posilnili ich emocionálnu stabilitu a rozvíjali sebadôveru. Veríme, že všímavosť je kľúčom k šťastnejšiemu a vyrovnanejšiemu životu.
Dobrý deň!
Volám sa Zuzka. Som lektorka mindfulness pre deti a mládež, vyštudovaná učiteľka primárneho vzdelávania a taktiež študentka špeciálnej pedagogiky.
Moja cesta k práci s deťmi sa začala už v mojich štrnástich rokoch, keď som spolu s kamarátkou viedla dramatický krúžok. Neskôr pribudli tanečný a anglický, a postupne som si uvedomila, že práve v tejto oblasti sa cítim doma. Po skončení vysokej školy som ako pani učiteľka sprevádzala najmenších na ich prvých krokoch za poznaním – s rešpektom, trpezlivosťou a radosťou.
Následne moje kroky putovali do vydavateľstva, kde som mala možnosť tvoriť pútavý vzdelávací obsah pre prvý stupeň základných škôl.
Dnes do seba všetko zapadlo a moje srdce si našlo domov v BAAZE – Základni všímavosti pre deti. Verím, že mindfulness je cesta, ktorá deti učí pokoju a vnímavosti voči sebe aj svetu. Teším sa, že môžeme spoločne objavovať spôsoby, ako sa v živote cítiť lepšie a šťastnejšie.
Čo ponúkame:
Praktické techniky:
Učíme deti jednoduché, ale účinné techniky všímavosti, ktoré môžu používať každý deň.
Hravo a zábavne:
Naše kurzy sú plné zábavných a kreatívnych aktivít, ktoré deti milujú.
Osobný prístup:
Vedieme menšie skupiny detí, čo nám umožňuje venovať sa každému individuálne a zabezpečiť kvalitnú podporu na ich ceste k vnútornej rovnováhe.
Skupiny detí
Individuálne lekcie
6 – 10 rokov
max. 10 detí na skupinu
11 – 14 rokov
max. 10 detí na skupinu
Podujatia
