Rozprávka na dobrú noc · zadarmo
Keď dieťaťu v hlave skáču myšlienky a nevie zaspať
Ležať v posteli a myslieť na všetko naraz – čo bolo v škole, čo bude zajtra, čo sa nepodarilo. Opičiak Hopi to pozná. A žabka Mila ho naučí, čo s tým.
Relaxačná rozprávka, ktorá deti učí, že za každou myšlienkou netreba skákať. Pripravila ju pedagogička a akreditovaná lektorka mindfulness pre deti.
Pošleme vám ju na e-mail. Odhlásiť sa môžete kedykoľvek jedným klikom.
Vypočujte si prvú minútu:
Celú nahrávku posielame rodičom e-mailom – spolu s rozprávkou v PDF, omaľovánkou a kartičkou. Stačí nechať adresu.
Čo vám pošleme
Rozprávku posielame v dvoch podobách – na počúvanie aj na čítanie – a pridávame dve veci, s ktorými sa dá pokračovať cez deň. Kliknite na ktorúkoľvek, pošleme vám naraz všetky štyri.
Nahrávka rozprávky
10 minút načítaných naším hlasom. Pošleme e-mailom – stačí pustiť a zhasnúť.
Rozprávka v PDF
Na čítanie z tabletu alebo na vytlačenie. Aj s návodom, ako ju čítať.
Maľovanka
Podrobná kresba pre deti od siedmich rokov – celé jazierko Tíšinka na vyfarbenie.
Kartička „moje lekná“
Osem viet, s ktorými sa deťom dobre zaspáva. Na chladničku.
Zadarmo · bez podmienok · odhlásenie jedným klikom
O čom rozprávka je
Opičiak Hopi každý večer naháňa myšlienky. Keď mu hlavou skočí myšlienka, musí skočiť za ňou – a tak preskakuje z vetvy na vetvu, kým nie je úplne vyčerpaný. A aj tak nemôže zaspať.
Žabka Mila mu ukáže niečo iné. Že myšlienky sú ako lístky, ktoré priplávajú po vode, chvíľu sa krútia a samy odplávajú. Že ich stačí pozdraviť – ahoj, to si ty – a nechať ísť. A že niektoré myšlienky sú ako lekná: neutekajú, dá sa na nich oddychovať.
Deti dostanú obraz, ktorý si vedia predstaviť. A čo si vedia predstaviť, to vedia aj pustiť.
Čo sa dieťa naučí
Všimnúť si myšlienku bez toho, aby jej hneď uverilo a bežalo za ňou.
Nechať ju odísť vlastným tempom – aj tú ťažkú, bez odháňania a hnevu.
Vybrať si láskavú myšlienku, na ktorej sa dá pred spaním oddychovať.
Vedieť, že pokoj si nosí v sebe – nie je na nejakom čarovnom mieste.
Kurzy pre deti
Vedieme kurzy pre deti, ktoré sa chcú naučiť, ako funguje ich myseľ. V malej uzavretej skupine, pod vedením pedagogičky a akreditovanej lektorky mindfulness. To, čo Hopi a Mila v rozprávke naznačia, si tam deti vyskúšajú naozaj.
Rozprávková knižka o Hopim a Mile
Pripravujeme rozprávkovú knižku o opičiakovi Hopim a žabke Mile s ďalšími príbehmi od jazierka Tíšinka. Keď bude na svete, dáme vedieť rodičom, ktorým sme rozprávku poslali.
Skúste to dnes večer
Jeden pokojnejší večer je dobrý začiatok. A ak sa Hopi a Mila u vás doma udomácnia, budeme sa tešiť.